groszek z

[...] niestosowalem,ale non stop mam magnez i cynk zwyczajny z apteki,warto wymienic to na zma w moim przypadku?acha ,co widzisz jako lepszy dodatek do omleta z platkow z jajkami,rodzynki czy dzem niskoslodzony.pytam bo w angli jem co najmniej 2 placki dziennie,a te dodatki sa tam tanie,no jeszcze pozostaje groszek i kukurydza konserwowa,tez sa tanie?

[...] nie stanowi problemu i nie sądzę, by coś tak pożywnego było ignorowane. Nie jest to dla mnie jasne w jaki sposób zbieracze selekcjonowali to, co się do jedzenia nadaje. Przecież groszek wystarczy posmakować, zjeść trochę by stwierdzić, że daje uczucie sytości dość szybko. Nie sądzisz, że dziwne byłoby nie korzystanie z takiego źródła pożywienia?

Dobra popracowałem trochę nad dietą i zobaczcie tą: Śniadanie Płatki owsiane Szklanka mleka Jaja Groszek zielony 2 Śniadanie Groszek Pieczywo razowe z masłem Gotowane jajko Posiłek przed treningowy płatki owsiane na sucho Ser twarogowy Posiłek po treningowy Jajko Banan Kolacja Ser twarogowy

chyba mój metabolizm się ruszył, bo zaczynam chodzić głodna... :-)) dziś była zumba, a jutro zupełnie day off, bo czuję zmęczenie materiału... micha na jutro (jak by co, to groszek jest ze słoika, a nie z puszki i w składzie zalewy nie ma cukru ;-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80fa8176c1bf487bbaf689ce14949fd0.png

[...] b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, mniszek lekarski, pokrzywa, zielona herbata warzywa- cukinia, zielony ogórek, brokuł, cukrowy groszek, pomidorki koktajlowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43be08a858df4b6d8d5a0a211b037268.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b254c508dfc94a2daea6b37158bc79b6.jpg dziwne te moje [...]

[...] - II śniadanie - płatki jaglane z twarożkiem, malinami i migdałami - obiad - duża porcja smażonej piersi z kurczaka z gotowanymi warzywami (brukselka, marchew, fasolka, groszek) + ryż biały - twarożek z malinami, wiórkami kokosowymi i płatkami migdałów TRENING Kompletny brak aktywności. Drodzy, tak jak wcześniej wspomniałam w odpowiedzi na [...]

[...] Dzień bardzo pozytywny, w przypływie weny piszę kolejne wiersze mojej pracy mgr. DIETA Zgodnie z tabelką. WARZYWA: ogórek, pomidor, brukselka, marchew, fasolka szparagowa groszek zielony WODA: ok. 2,5 l (część z cytryną) TRENING DNT 2 x 10 km. rower do pracy Wczoraj po raz pierwszy wypróbowałam nowy przepis na chleb bezglutenowy Wyszedł prawie [...]

[...] MISKA BTW 120/70/150 2 jaja,platki owsiane,30g banan,migdaly banan 70g,wolowina 140,rzodkiewka -posilek po treningu losos swiezy,surowka(marchew 300g,jogurt domowy,jablko) groszek zielony,cukinia,wolowina,ziemniak,awokado,pomidory,zielenina napoje-kawa,woda,woda z cytryna suple-wapn,omega3 Dzisiaj przylatuje moj tata na tydzien ,miska bedzie [...]

[...] ) ,odpukutuje dzisiaj 1 jajo,100g bialko jaja,40 platki owsiane,10g nerkowce,100g truskawki tunczyk 50g,bialko jaja 30g,oliwki 80g,rokula,pomidor wolowina 150g,zielony groszek 300g,cukinia 300g,pomidor,cebula,rokula,jogurt domowy (50g),ogorek,szczypior wolowina 150g,buraki 400g,ziemniak 100 g,oliwki 100g,pomidor,rokula,awokado 30g [...]

[...] z guma a podciaganie na takiej maszynie :-? MISKA 2 jaja,platki owsiane 30g,migdaly 10g,truskawki 150g kurak 120g,suszone figi 60g -po treningu kurak 130g,ziemniak 130g,awokado 140g,zielony groszek 300g,jogurt domowy 100g,ogorek 1 jajo,3 bialka,buraki 300g,awokado 130g,pomidor,zielenina,papryka napoje-kawa,woda,woda z cytryna suple-omega3,wapn

[...] ogórek sałata , marchewka (lub inne warzywa w sumie mają indeks BTW bliski zeru) Całość: 38,5/42/12,5 Sałatka vol.2 jaja kurze x2 30/11/0,5 fasola czerwona 50G 4/0/8 groszek zielony 50G 3/0/8,5 Oliwa 30ml 0/30/0 sałata lodowa , marchewka jako dodatek 36,5/41/17 Posiłek III Pierś z kurczaka 150G 32/2/0 Jajko x1 15/5,5/0,2 Ryż biały / [...]

[...] razy więc raczej kilka kalorii wpadło dodatkowo co idzie raczej na plus ;-) próbowałam też sałatki jarzynowej na czubek łyżki. Składniki dobierałam wg. zasad ladies, jedynie groszek na redukcji nie wskazany, majonez to olej i żółtka więc zgodny :-D Bigosisko tyż samo dobre: kupa mięcha, kapucha, grzybek, śliwka, żadnych sztucznych dodatków. mam [...]

[...] w roku! :'( /SFD/Images/2015/12/30/fc73694f7f7b4ca5a7a3e17f12874378.png Migdałowa owsiana, masło orzechowe i pomarańcza. 2 śniadanko to biała kasza gryczana, karpik i groszek. Obiad jak zawsze, ale tym razem jaglana. Uwaga, uwaga potreningowy nie na słodko! Ryż z kminkiem, kurak i dynia (choć ona słodka była bardzo). [...]

[...] dyni, pestki dyni 2. udko z kurczaka, fasolka szparagowa 3. udko z kurczaka z sosem czosnkowym, buraki gotowane, brukselka, sałatka z kapustą pekińską (marchewka, kukurydza, groszek), musztarda dijon 4. szprotki z bakłażanem i sosem czosnkowym + wit. C, wapń, kombucha, ZinMag6 20.11.2014 DNT - bieg w terenie Zastanawiałam się nad siłownią, ale [...]

przyznam że film mnie odrzucił do wszystkiego związanego z nabaiłem w sklepie sery,mleka,masła etc. i dzisiaj wieczorem spojżałem na groszek zielony posiada wiecEJ BAIŁKA NIŹ MLEKO DOTEGO NIEMA KONSERWANTÓW bo tylko woda sól i groszek może byc zamiennikiem sera białego na wieczór ?

DIETA 4 DZIEN : Śniadanie 6.00 : Placki owsiane(+ 1 jablko+2 jajka)- smaczne Praca 10.00 : sałatka(marchewka,groszek,jajka,fasola,kukurydza+oliwa z oliwek) Przedtreningowe 14.30 : ryz brazowy + ok.150 g kuraka(+pomidor) Potreningowy 18.30 : ryz brazowy, ok 150g kurczaka Wieczór 22.00 : ser biały 250g(+Pomidor, ogorek) lub makrela wedzona Nie [...]

[...] 420g. 11:30 - bułka wieloziarnista, szynka, sałata, ogórek, pomidor. 15:00 - sałatka pokazana na zdjęciu - pół pomidora, jajko na twardo, ogórek konserwowe większy, marchew/groszek/kukurydza 5-7 łyżeczek, sałata lodowa. 16:00 - kawa z mlekiem. 18:00 - grahamka, z szynką, pół pomidora, 2 ogórki konserwowe, jajko na twardo. I macie, znowu ****a [...]

[...] 3 łyżki owsianych, 1 łyżeczka masła orzechowego, kawałek ogórka, cynamon -> Fit Effect trening (+50g carbo) II posiłek - 14:00 banan, galareta (120g kuraka, 75g marchewka/groszek/kuku, jajko), na deser lody i drożdżówka z serkiem -> Fit Effect III posiłek - 19:30 pizza -> Fit Effect Trening: by Rion 1) wyciskanie sztangą na płaskiej [...]

[...] na siłce więc mogłam sobie wszystkow zrobić w dobrej kolejności :-) pt-nie wyjazdowo, więc miska nieliczona, ale czysta Miska na dziś: Warzywa: papryka, ogórek, sałata, groszek zielony Napoje: woda, zielona herbata, napar z malin Suple: multiwitamina, wit.D, Omega 3 dzisiaj w planach salsa i jak starczy mi czasu, to planuję jeszcze skoczyć [...]

[...] 15 13 ergometr czas 5:00 odległość 1157 m /161 Watt/30s/m ergometr czas 5:00 odległość 1177 m/169 Watt/35s/m Miska: Suplementy CLA+green tea, olej z wiesiołka warzywa: groszek, marchew, brokuły, buraki,fasolka szsparagowa do 700 g Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-12 04:43:33 [...]